Piscina di Altedo

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Acqua Gym

Esercizi che richiamano il fitness terrestre con risultati nettamente superiori in quanto l'attrito esercitato dall'acqua richiede un maggior sforzo per compierli.

Questo tipo di allenamento ha vantaggi a livello muscolare, cardiovascolare e aiuta il mantenimento della flessibilità articolare.

Nonostante lo sforzo sia notevole, grazie all'acqua non si effettuano movimenti bruschi perciò le articolazioni non sono sottoposte ad alcun trauma.

L'attività viene svolta in appoggio plantare.

Orari dei corsi Acquagym (17 settembre 2018 - 2 giugno 2019):

  • Lunedì, Mercoledì e Giovedì 18.30
  • Mercoledì 10.00 NOVITA'!!!
  • Martedì e Venerdì 10.00; 13.15; 17.45 e 19.15
  • Sabato 11.00; 16.15 e 17.00 NOVITA'!!!

Gli orari indicati rappresentano l'ora di inizio del corso.

*NOVITA'! Con il nuovo sistema di accesso con card elettronica, sarà necessario prenotare per tutte le specialità dell'aquafitness prima della lezione per evitare attese in segreteria il giorno della lezione.

È consigliabile prenotare con anticipo (di non oltre 6 giorni) chiamando il numero 051/87.11.11 dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 15.30

La prenotazione anticipata consente di accedere agli spogliatoi senza passare dalla segreteria il giorno della lezione.

È sempre possibile prenotarsi direttamente in segreteria ma seguendo la priorità di arrivo.

Sarà obbligatorio disdire prima dell’inizio della lezione per evitare l’addebito automatico della lezione.